Coś o fast foodach Nasze największe grzechy to słodycze, ale często też nie stronimy od szybkich, wysoko przetworzonych dań. Właśnie dlatego zdecydowałam się poświęcić tej tematyce kilka wpisów. Cały cykl […]
Do pełni szczęścia dodaj odrobinę sportu! Dieta jest podstawą zdrowego trybu życia, jednak warto pamiętać, że dla naszego organizmu szczególnie ważny jest ruch. Nie musi to być uprawianie jakiś specjalistycznych […]
Gluten słowo, które ostatnio bardzo często pojawia się w telewizji,programach śniadaniowych i czasopismach. Wszyscy narzucają bezwzględną walkę, ale czy naprawdę każdy musi go unikać? Czym on właściwie jest? Co szkodliwego […]
Po pierwsze woda Nie mogłabym nie wspomnieć o najważniejszym. Picie wody to prawdziwe dobrodziejstwo dla naszego organizmu. Często, będąc w ciągłym biegu zapominamy o podstawowym składniku naszej diety, zamieniając go […]
Wiem jak niesamowicie trudno jest zacząć. Początki nigdy nie były najłatwiejsze. Ciągłe odkładanie wszystkiego ”na jutro” nie jest mi obce. Jeszcze tylko jeden batonik,jedno ciastko,ostatnia pizza w tym miesiącu. Brzmi […]